05年6月份我通过论坛加入了窈窕身姿的减肥群，这是我减肥过程中又一个重要时刻


进了QQ群，大家的减肥态度深深感染了我，更加坚定了我的信心。大家减肥节食的劲头真让我叹为观止，曾经的我这顿少吃一口下顿就要补两口回来的，一定要改变了！偷偷潜水了20多天，自己也减掉了几斤才敢开始和大家打招呼，开始群聊了。大家丰富的减肥经验和方法给了我莫大的帮助，蝶斑竹和小乖是力主饭后半个小时不能坐下的，我开始照做了，驴子是主张少吃主食的，我也慢慢戒掉了，媚姐是热爱运动的，我学她买了哑铃开始练习...各种各样的方法基本都尝试了，每天到群里汇报一日三餐都吃了什么，计算卡路里有没有超标，计算运动有没有够量....同时在论坛开帖记饮食日记，记录体重的变化，就这样三个月左右的时间，我从152减到了130斤。受到斑竹的鼓励第一次在论坛贴出了自己的照片，讲述了自己的减肥历程。下面是我那时的样子。