05年6月份我通过论坛加入了窈窕身姿的减肥群,这是我减肥过程中又一个重要时刻
进了QQ群,大家的减肥态度深深感染了我,更加坚定了我的信心。大家减肥节食的劲头真让我叹为观止,曾经的我这顿少吃一口下顿就要补两口回来的,一定要改变了!偷偷潜水了20多天,自己也减掉了几斤才敢开始和大家打招呼,开始群聊了。大家丰富的减肥经验和方法给了我莫大的帮助,蝶斑竹和小乖是力主饭后半个小时不能坐下的,我开始照做了,驴子是主张少吃主食的,我也慢慢戒掉了,媚姐是热爱运动的,我学她买了哑铃开始练习...各种各样的方法基本都尝试了,每天到群里汇报一日三餐都吃了什么,计算卡路里有没有超标,计算运动有没有够量....同时在论坛开帖记饮食日记,记录体重的变化,就这样三个月左右的时间,我从152减到了130斤。受到斑竹的鼓励第一次在论坛贴出了自己的照片,讲述了自己的减肥历程。下面是我那时的样子。
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