关于性生活的时间概念，我国传统的房事养生学即关于性生活健康的理论依据“天人相应”的思想，认为不同的季节、日期和时辰过性生活对夫妻健康的影响很大。有一项国内调查表明：晚上过性生活的占42.2%，半夜占5.2%，早晨起床前占3.3%，入睡前33%，无定时占14.1%，其它时间占2.2%。

　　那么关于生活的时间选择有无科学的道理呢?目前对性生活的时间的选择可以说是毫无禁忌，因人而异。男性由于清晨性激素的水平较高，阴茎常常自然勃起，这样非常利于有阴茎勃起不足的男性，而性生活之后，男方双方都处于强烈的性满足之中，似乎没有拈花惹草的闲情逸致，上班时精力集中，专心致志。而女性往往在排卵期前后性欲较高，此时自然是性生活的良机，个别女性月经期性欲旺盛，也可以尝试变换性交方式或者使用避孕套，以免引起感染。

　　另外，性生活持续时间多长才称之为“过长”?由于个体差异，性生活所需的时间差可达数倍或十几倍。一般来说，只要第二天两人身体没有感到明显的不适，不影响正常的工作与生活，那么，这个“度”就是适当的。